O mulungu, uma planta originária do Brasil e de outros países da América do Sul, tem se destacado como opção natural para auxiliar em situações de estresse, insônia e até desconfortos físicos. Conhecido também como corticeira, canivete ou bico-de-papagaio, seu uso tradicional concentra-se no preparo do chá feito a partir das cascas ou folhas secas.
Descubra para que serve, como preparar e quais cuidados tomar ao incorporar essa planta à rotina, sempre com orientação adequada, já que este conteúdo não substitui o acompanhamento profissional.
O que é o mulungu?
O mulungu (Erythrina mulungu) é uma árvore amplamente reconhecida na medicina popular por suas propriedades calmantes e sedativas. Nativa das regiões de clima tropical, sobretudo no Brasil, essa planta é utilizada há muitos anos para fins terapêuticos. Suas principais aplicações vão do combate à ansiedade ao auxílio para um sono tranquilo. É importante observar que as sementes do mulungu não devem ser consumidas, pois apresentam compostos tóxicos para humanos.
Imagem: Pinterest
Principais benefícios do chá de mulungu
- Diminuição da ansiedade e estresse: Contém substâncias como hipaporfina, eritrina e eritravina, que atuam diretamente no sistema nervoso, promovendo sensação de relaxamento.
- Auxílio no controle da pressão arterial: Alcaloides presentes na planta podem contribuir para o equilíbrio da pressão, evitando episódios de hipertensão.
- Alívio de dores e desconfortos: O consumo do chá pode ser útil no combate a dores reumáticas, como as provocadas por artrite, gota e até cólicas menstruais.
- Melhora da qualidade do sono: Pelo efeito sedativo, o mulungu é uma alternativa natural para quem sofre de insônia ou tem dificuldade de relaxar antes de dormir.
Como o mulungu age no organismo?
Os compostos presentes nas cascas ativam receptores de GABA, neurotransmissor envolvido no controle da tensão e ansiedade. Isso ajuda a promover sensação de bem-estar e acalmar a mente. O efeito analgésico também se destaca no alívio de dores musculares e articulares, tornando a planta uma solução popular em diversas regiões.
Como preparar o chá de mulungu adequadamente?
Imagem: Freepik
Ingredientes
- 1 colher de chá de casca de mulungu (4g a 6g)
- 1 xícara de água (200 ml)
Passo a passo
- Em uma panela, misture as cascas de mulungu com a água e leve ao fogo.
- Deixe ferver por 10 minutos, desligue e aguarde amornar.
- Coe o chá e esteja pronto para consumir.
É recomendado ingerir até três xícaras por dia, durante no máximo 30 dias. O mulungu também aparece nas versões cápsula e tintura, mas ambas requerem orientação profissional para ajuste seguro da dosagem.
Possíveis efeitos colaterais e cuidados
Embora os efeitos indesejados sejam incomuns, o consumo do mulungu pode causar sonolência, diminuição da pressão e até paralisia muscular em casos raros. O uso é contraindicado para menores de 18 anos, gestantes, lactantes, pessoas com insuficiência cardíaca e quem faz uso de medicamentos anti-hipertensivos ou antidepressivos, devido a possíveis interações.
Consulte sempre um especialista antes de iniciar o consumo, especialmente em situações pré-existentes.
Conheça outros chás naturais com diversos benefícios no portal do Idosos Brasil.
Perguntas frequentes
- O chá de mulungu pode ser tomado todos os dias?
Desde que respeitado o limite de até 30 dias consecutivos e sob recomendação de especialista. - É seguro consumir mulungu com outros medicamentos naturais?
Sempre procure orientação médica, mesmo com produtos naturais. - O mulungu serve para dor de cabeça?
Ele pode ajudar no alívio de dores, mas o foco principal está em dores reumáticas e cólicas. - Mulungu causa dependência?
Não foram relatados casos de dependência, mas o uso não deve ser prolongado ou sem acompanhamento. - O chá de mulungu é indicado para crianças?
Não é recomendado para menores de 18 anos.
Debate sobre post