Como usar Bobbie Goods para relaxar e desestressar

Sabe aquela vontade de desligar um pouco da correria, esquecer as notificações e simplesmente relaxar? Pois é exatamente isso que os livros de colorir da Bobbie Goods vêm proporcionando pra muita gente. Eles se tornaram queridinhos, principalmente entre adultos que buscam um jeitinho simples — e até divertido — de aliviar o estresse e a ansiedade do dia a dia.

Esses livros, cheios de ilustrações fofas que vão de ursinhos a cupcakes, conquistaram um espaço enorme nas redes sociais. Não é só uma brincadeira de criança, não. Colorir virou, pra muita gente, uma terapia.

O que são os livros de colorir Bobbie Goods?

Se você ainda não conhece, eles são livros com desenhos simples, lúdicos e super encantadores. A proposta é clara: oferecer uma pausa na rotina, um momento pra cuidar de si, de forma leve e descontraída. E não é à toa que viralizaram no TikTok e no Instagram — todo mundo quer mostrar suas criações e inspirar outras pessoas.

Por que eles fazem tanto sucesso?

• Desenhos fáceis e divertidos: Qualquer pessoa pode se jogar, mesmo sem nenhuma habilidade artística.
• Temas que aquecem o coração: Natureza, bichinhos, docinhos e muito mais.
• Papel de qualidade: Dá pra usar lápis, canetinha, marcador… sem medo de borrar ou rasgar.

Benefícios reais pra sua saúde mental

Se engana quem acha que é só passatempo. Colorir, de verdade, ajuda a acalmar a mente e até dá aquele empurrãozinho pra colocar a criatividade pra funcionar.

Menos estresse, mais leveza: Focar nas cores e nos traços ajuda a dar um pause nos pensamentos acelerados.
Ativa sua criatividade: Afinal, é você quem escolhe cada detalhe, cada cor, cada combinação.
Prática de mindfulness: Enquanto você colore, sua atenção fica totalmente no momento presente. É quase uma meditação, sabia?

Uma pausa, não uma cobrança

Mas olha, vale aquele lembrete carinhoso: colorir não é competição. Não tem certo, não tem errado. Se começar a se cobrar por perfeição, o efeito é o contrário — vira mais uma fonte de estresse. A ideia é se divertir, relaxar e curtir o processo.

Pra funcionar de verdade, tem que virar hábito

Assim como qualquer prática de autocuidado, o segredo tá na constância. Não precisa ser todo dia, mas reservar uns minutinhos da semana pra se desconectar e se jogar nas cores faz toda a diferença.

E por que tá todo mundo falando disso?

Além de ser uma atividade deliciosa, as redes sociais ajudaram (e muito) a espalhar essa onda. Hashtags como #BobbieGoods e #ColoringBook estão cheias de gente compartilhando seus desenhos, trocando dicas e criando uma comunidade linda, cheia de apoio e inspiração.

Se você tá precisando de uma pausa, de um respiro no meio do caos, dá uma chance pros livros de colorir. Eles são simples, acessíveis e podem, sim, te ajudar a cuidar da sua saúde mental de um jeito leve e até divertido. Pega seus lápis, escolhe um desenho e se permita ter um momento só seu.