A torta de frango é uma opção irresistível para quem busca um lanche saboroso e prático. Com sua massa leve e recheio suculento, essa preparação se destaca como uma escolha ideal para diversas ocasiões, desde um lanche da tarde até um jantar em família.
Ingredientes essenciais
Massa
A base da torta é indispensável para garantir uma textura agradável. Os ingredientes principais incluem:
- Leite: 500 ml
- Óleo de soja: 250 ml
- Farinha de trigo: 3 xícaras
- Sal: 1 colher (café)
- Ovos: 4 unidades
- Fermento em pó: 2 colheres (café)
- Queijo parmesão ralado: 25 g
- Orégano: 1 pitada
Recheio
O recheio de frango é o que traz o sabor característico à torta. Os ingredientes incluem:
- Peito de frango: 1 unidade grande, cozido e desfiado
- Palmito: 1 lata, picado
- Ervilha e milho: 1 lata
- Molho de tomate: 100 ml
- Tomate: 1 unidade, picado
- Cebola: 1 unidade, picada
- Azeitonas: a gosto
- Orégano: a gosto
Utensílios necessários
Para preparar essa receita de forma eficiente, alguns utensílios são indispensáveis:
- Liquidificador
- Bowl
- Espátula de silicone
- Assadeira
- Colher de sopa
Modo de preparo
Preparando o recheio
- Em um bowl, misture todos os ingredientes do recheio até que estejam bem incorporados. Reserve para que os sabores se misturem.
Preparando a massa
- No liquidificador, coloque o leite, o óleo, a farinha, o sal e os ovos. Bata até obter uma mistura homogênea.
- Adicione o fermento e com a ajuda de uma espátula, misture com delicadeza. Reserve o queijo parmesão para a cobertura.
Montagem da torta
- Em uma assadeira untada, adicione metade da massa.
- Coloque o recheio de frango por cima da massa.
- Cubra com o restante da massa e finalize polvilhando o queijo parmesão.
Assando a torta
- Preaqueça o forno a 220°C e asse a torta por cerca de 40 minutos ou até que esteja dourada e firme ao toque.
Dicas para uma torta perfeita
Massa leve
Para garantir que a massa fique leve, evite bater demais. O recomendado é misturar os ingredientes até que estejam somente incorporados.
Recheio cremoso
Para um recheio ainda mais cremoso, considere adicionar uma caixinha de creme de leite ao recheio. Isso proporcionará uma textura aveludada e um sabor extra.
Variedades de recheio
Experimente variar o recheio com ingredientes como queijo, presunto, ou até mesmo legumes, como brócolis e cenoura. Isso traz novas combinações de sabores e texturas.
Armazenamento e reaproveitamento
Conservação
A torta de frango pode ser guardada na geladeira por até 3 dias. Para aquecer, basta colocá-la no forno por alguns minutos ou no micro-ondas.
Reaproveitamento
Se sobrar torta, ela pode ser desfiada e utilizada em saladas, sanduíches ou até mesmo como acompanhamento de pratos quentes.
Sugestões de acompanhamento
A torta de frango pode ser combinada com vários tipos de acompanhamentos. Algumas sugestões incluem:
- Salada verde: Uma salada leve ajuda a equilibrar o prato.
- Arroz: Um arroz soltinho complementa a refeição.
- Molhos: Molhos à base de iogurte ou maionese podem trazer frescor ao prato.
Variações regionais
A receita de torta de frango pode variar conforme a região. Em algumas localidades, ingredientes como catupiry ou requeijão são adicionados ao recheio, tornando-a ainda mais saborosa. Outras versões podem incluir temperos regionais, como pimenta e coentro.
Torta de frango para festas
Opção prática
Para festas e eventos, a torta de frango é uma escolha prática, pois pode ser feita em grandes quantidades e servida em porções. Além disso, pode ser preparada antes.
Apresentação
Para uma apresentação mais sofisticada, sirva a torta em fatias acompanhadas de um molho especial ou guarnições coloridas, como ervas frescas ou legumes grelhados.
Torta de frango e saúde
Ingredientes nutritivos
A torta de frango além de deliciosa, também pode ser uma opção saudável, isso só depende dos ingredientes escolhidos. O frango é uma excelente fonte de proteína, enquanto legumes e verduras adicionam fibras e vitaminas.
Opções mais saudáveis
Para uma versão mais leve, utilize farinha integral na massa e reduza a quantidade de óleo. Além disso, o uso de peito de frango sem pele e a adição de legumes ao recheio aumentam o valor nutricional do prato.
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