Respirar com calma: exercício de 2 minutos que ajuda a dormir melhor
Milhões de pessoas enfrentam dificuldades para dormir todos os dias. Em uma sociedade cada vez mais conectada, com rotinas agitadas ...
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Uma boa noite de sono é essencial para a saúde e o bem-estar em geral, principalmente para as pessoas mais ...
Dormir bem é essencial para a saúde em qualquer fase da vida, mas, na terceira idade, a qualidade do sono ...
A insônia é um problema que afeta muitas pessoas, impactando negativamente a qualidade de vida. Se você sofre de insônia, ...
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