Cuidados com os cabelos na melhor idade: Dicas para manter a saúde e beleza
Dicas para cabelos saudáveis após os 60 anos.
A terceira idade é uma fase da vida marcada por diversas mudanças no corpo, incluindo o cabelo, que, assim como o resto do organismo, sofre transformações devido ao passar dos anos. A perda de nutrientes e a alteração hormonal são apenas alguns dos fatores que afetam a saúde capilar nesse período. Por isso, é essencial adotar cuidados específicos para manter os fios saudáveis e bonitos, mesmo na maturidade. Neste post, vamos abordar o que acontece com os cabelos na terceira idade e como você pode tratá-los para evitar danos e preservar a saúde capilar.
O que acontece com os cabelos na terceira idade?
Com o passar do tempo, o cabelo passa por algumas alterações que exigem atenção redobrada. Veja o que acontece com os fios na terceira idade:
Fios mais finos e fracos
Com o envelhecimento, ocorre a diminuição na produção de colágeno, que é uma proteína fundamental para a sustentação dos fios. A queda de colágeno compromete a elasticidade do cabelo, tornando-o mais fino, frágil e com uma tendência maior à quebra.
Maior tendência ao ressecamento
Outro efeito do envelhecimento é a diminuição da produção de óleos naturais no couro cabeludo. Isso resulta em um cabelo mais seco, com maior propensão a apresentar opacidade, frizz, pontas duplas e falta de brilho.
Dificuldade na retenção de umidade
O colágeno não só auxilia na elasticidade, mas também ajuda na retenção de umidade nos fios. Com a queda dessa proteína, os cabelos na terceira idade podem perder sua capacidade de manter os nutrientes essenciais, o que contribui para o surgimento de quadros de ressecamento.
Cuidados com os cabelos na terceira idade
Com base nas necessidades específicas do cabelo na terceira idade, é fundamental adotar uma rotina de cuidados que ajude a recuperar o que foi perdido ao longo do tempo e a proteger os fios contra danos externos. A seguir, apresentamos os principais cuidados que podem fazer toda a diferença para a saúde capilar.
Hidratação regular
A hidratação é o cuidado mais importante para os cabelos da terceira idade. Ela repõe a umidade natural dos fios e combate problemas como frizz, opacidade, quebra e pontas duplas. Produtos específicos para cabelos secos e frágeis, como máscaras de hidratação profunda, óleos capilares e condicionadores nutritivos, são altamente recomendados.
Dica: A Máscara Ultra Hidratante Biomask é uma excelente opção para recuperar a umidade perdida ao longo do tempo, deixando os fios sedosos, fortes e prontos para enfrentar as agressões diárias.
Proteção solar
Assim como a pele, o cabelo também sofre danos quando exposto ao sol. Na terceira idade, essa exposição pode ser ainda mais prejudicial devido à fragilidade dos fios. Por isso, é essencial proteger os cabelos da radiação UV, especialmente em dias de sol intenso.
Como proteger: Use chapéus, lenços e finalizadores com filtro solar para proteger os fios da radiação solar. Protetores térmicos também são ideais para proteger o cabelo do calor excessivo causado pelo uso de secadores e chapinhas.
Atenção ao uso de produtos químicos
Tinturas, alisantes e outros produtos químicos podem agravar o ressecamento e a fragilidade do cabelo na terceira idade. Esses produtos podem tornar os fios ainda mais quebradiços e danificados.
Como evitar: Se possível, reduza o uso de produtos químicos ou opte por alternativas mais naturais, que sejam menos agressivas aos fios. Caso queira mudar a cor ou estilo do cabelo, busque produtos mais suaves e tratamentos que minimizem o impacto no cabelo.
Cortes frequentes
Cortar o cabelo regularmente é uma forma de evitar o surgimento de pontas duplas e de promover um crescimento saudável. Cabelos mais curtos são também mais fáceis de manter e menos propensos à quebra.
Dica: Cortes curtos e repicados são ótimas opções para quem deseja manter um visual moderno e ao mesmo tempo cuidar da saúde capilar.
Escovação delicada
Com a fragilidade dos fios na terceira idade, a escovação deve ser feita com muito cuidado para não causar quebras ou danos ao couro cabeludo. Escovas com cerdas macias e um penteamento suave são essenciais.
Dica: Ao pentear o cabelo, evite puxar com força e sempre inicie pela ponta, trabalhando até a raiz. Isso evitará a quebra dos fios e danificações no couro cabeludo.
Alimentação saudável
Uma alimentação balanceada é essencial para a saúde dos cabelos, especialmente na terceira idade. Nutrição adequada ajuda a repor os nutrientes que o corpo perde ao longo do tempo e favorece o fortalecimento dos fios.
Como cuidar com a alimentação: Invista em uma dieta rica em vitaminas, minerais e proteínas. Alimentos como peixes, ovos, vegetais e frutas são ótimos para o fortalecimento capilar. Consultar um nutricionista pode ser útil para ajustar a alimentação às necessidades do seu corpo e cabelo.
