Quais os benefícios de exercícios físicos para idosos com câncer?

No cenário do tratamento contra o câncer, especialmente para os idosos, os exercícios físicos emergem como uma ferramenta valiosa e multifacetada. Estudos recentes revelam que a prática regular de atividades físicas pode trazer uma gama de benefícios, desde a redução de sintomas até a melhoria da qualidade de vida.

Há apenas algumas décadas, prevalecia o paradigma de que os pacientes em tratamento contra o câncer deveriam permanecer em repouso absoluto. No entanto, as pesquisas mais recentes têm desafiado essa crença, demonstrando que a atividade física regular pode ser uma aliada poderosa nessa jornada.

Impacto Positivo nos Sintomas

• Redução da dor e náusea: Um dos benefícios mais notáveis dos exercícios físicos para idosos com câncer é a diminuição da dor e da náusea, sintomas comumente associados aos tratamentos. Ao fortalecer o corpo e a mente, os exercícios podem ajudar a aliviar esses desconfortos, proporcionando um alívio significativo.
• Combatendo a fadiga: A fadiga é uma queixa frequente entre os pacientes com câncer, especialmente durante os tratamentos intensivos. No entanto, estudos demonstram que a prática regular de exercícios pode reduzir esse cansaço excessivo, fornecendo mais energia e vitalidade aos idosos.
• Reduzindo a depressão e a ansiedade: O diagnóstico e o tratamento do câncer podem ser emocionalmente desgastantes, levando a níveis elevados de depressão e ansiedade. Surpreendentemente, os exercícios físicos têm se mostrado eficazes na redução desses sintomas, promovendo um bem-estar mental e emocional aprimorado.

Benefícios físicos e funcionais

1. Melhoria da condição física: Além de aliviar os sintomas, os exercícios físicos também contribuem para a melhoria geral da condição física dos idosos com câncer. Ao fortalecer os músculos e aumentar a resistência cardiovascular, eles podem se sentir mais fortes e capazes de realizar atividades diárias com mais facilidade.
2. Redução dos efeitos adversos do tratamento: Os tratamentos contra o câncer, como a quimioterapia e a radioterapia, podem causar efeitos colaterais indesejáveis. No entanto, estudos indicam que a prática regular de exercícios pode ajudar a reduzir esses efeitos adversos, melhorando a tolerância aos tratamentos e a qualidade de vida geral.

Programas Personalizados e Acessíveis

• Adaptação às necessidades individuais: Reconhecendo a diversidade de condições e limitações enfrentadas pelos idosos com câncer, é fundamental desenvolver programas de exercícios personalizados. Esses programas devem considerar o estágio da doença, a capacidade física e as preferências individuais, garantindo uma abordagem segura e eficaz.
• Promovendo a acessibilidade: Além da personalização, é essencial tornar os programas de exercícios acessíveis a essa população. Isso pode envolver a criação de centros de atividade física especializados, a oferta de acompanhamento profissional e a implementação de políticas de incentivo à prática regular de exercícios.

Cuidados Paliativos: Aliviando o Sofrimento

• Abordagem multidisciplinar: Quando o câncer atinge um estágio avançado e os tratamentos curativos não são mais viáveis, os cuidados paliativos desempenham um papel essencial. Essa abordagem multidisciplinar visa aliviar o sofrimento físico, emocional, espiritual e social dos pacientes e de suas famílias.
• Definindo planos de cuidado: Estudos revelam que a maioria dos pacientes que recebem cuidados paliativos optam por um suporte não invasivo exclusivo, priorizando o conforto e a qualidade de vida em seus momentos finais. Esses planos de cuidado são elaborados em conjunto com os profissionais de saúde, respeitando as preferências e prioridades dos pacientes e de seus entes queridos.
• Reduzindo as mortes em UTIs: Uma pesquisa realizada no Hospital Marcos Moraes, no Rio de Janeiro, constatou que a implementação de cuidados paliativos resultou em uma taxa de óbitos de apenas 38% entre os pacientes incluídos nesse programa. Esse número é considerado baixo para pacientes em situações de doença irreversível, destacando a importância dessa abordagem.

Quebrando Barreiras e Promovendo o Acesso

1. Superando desafios: Apesar dos benefícios comprovados dos exercícios físicos e dos cuidados paliativos, ainda existem barreiras a serem superadas. Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), apenas 14% dos pacientes que necessitam de cuidados paliativos no mundo recebem esse tipo de atenção.
2. Conscientização e políticas de saúde: Para enfrentar esse desafio, é fundamental promover a conscientização sobre a importância dos exercícios físicos e dos cuidados paliativos, tanto entre os profissionais de saúde quanto na sociedade em geral. Além disso, o desenvolvimento de políticas públicas voltadas para a expansão do acesso a esses serviços é essencial.