10 plantas que vão melhorar a sua qualidade de vida

As plantas exercem um papel fundamental na melhoria da qualidade de vida das pessoas. Além de embelezarem os ambientes, elas purificam o ar, aumentam a umidade e proporcionam uma sensação de bem-estar. Este artigo apresenta 10 espécies que podem trazer benefícios significativos para sua saúde e seu lar.

Espada de São Jorge: a purificadora resistente

A Espada de São Jorge (Sansevieria trifasciata) é uma planta versátil e de fácil manutenção, ideal para quem busca melhorar a qualidade do ar em casa.

Benefícios para a saúde

Esta planta é conhecida por sua capacidade de filtrar substâncias nocivas do ar, como:

• Tricloroetileno
• Formaldeído
• Benzeno
• Xileno

Essas substâncias podem causar irritações nos olhos, boca e garganta, além de dores de cabeça. Ao removê-las do ambiente, a Espada de São Jorge contribui para um ar mais limpo e saudável.

Cultivo e Cuidados

O cultivo da Espada de São Jorge é simples, tornando-a uma opção excelente para pessoas com pouco tempo disponível para cuidar de plantas. Ela se adapta bem a diferentes condições de iluminação:

• Sombra
• Meia-sombra
• Sol direto (em pequenas quantidades)

Quanto à rega, esta planta não requer muita água. É importante verificar a umidade do solo antes de regar, evitando o excesso que pode causar apodrecimento das raízes.

Lírio da Paz: beleza e tranquilidade

O Lírio da Paz (Spathiphyllum) é uma planta que combina beleza estética com benefícios para a saúde, sendo uma ótima opção para ambientes internos.

Purificação do ar e relaxamento

Esta planta foi citada em estudos da NASA por sua capacidade de remover gases tóxicos do ar. Além disso, o aroma suave que ela exala tem propriedades relaxantes:

• Ajuda a aliviar a tensão muscular
• Promove uma sensação de calma
• Contribui para o bem-estar geral

Dicas de cultivo

O Lírio da Paz se adapta bem a ambientes internos, sendo uma escolha popular para apartamentos. Para um cultivo adequado, considere:

• Preferência por locais com sombra ou meia-sombra
• Rega conforme as condições climáticas e a umidade do solo
• Evitar exposição direta ao sol, que pode queimar suas folhas

Jibóia: umidificadora natural

A Jibóia (Epipremnum pinnatum) é uma planta que, além de purificar o ar, ajuda a manter a umidade do ambiente em níveis adequados.

Benefícios para a saúde respiratória

Ao aumentar a umidade do ar, a Jibóia pode ajudar a aliviar sintomas relacionados ao tempo seco, como:

• Resfriados
• Pele ressecada
• Irritações nas vias respiratórias

Cultivo versátil

A Jibóia é uma planta de fácil adaptação, podendo ser cultivada em diferentes condições:

• Prefere locais de sombra e meia-sombra
• Tolera pequenas quantidades de sol direto
• Requer rega periódica, ajustada conforme o clima e a umidade do solo

É importante mantê-la em ambientes bem ventilados para garantir seu crescimento saudável.

Hera Inglesa: aliada contra alergias

A Hera Inglesa (Hedera helix) é uma planta que, além de purificar o ar, tem uma característica especial que a torna valiosa para quem tem animais de estimação.

Redução de partículas no ar

Esta planta é eficaz na redução de partículas fecais suspensas no ar, o que a torna particularmente útil em lares com animais. Ela também ajuda a melhorar a umidade do ambiente.

Processo de purificação

A Hera Inglesa, assim como outras plantas purificadoras, absorve toxinas do ar através de seu metabolismo. Esse processo envolve:

1. Absorção de substâncias tóxicas
2. Transformação dessas substâncias em água e nutrientes
3. Distribuição dos nutrientes para raízes, folhas e caules

Cultivo e decoração

Esta planta é versátil em termos de cultivo e decoração:

• Pode ser plantada em vasos ou jardineiras
• Funciona bem como planta pendente
• Tem potencial para se tornar uma trepadeira decorativa

Quanto às condições de cultivo:

• Adapta-se a diferentes níveis de iluminação (sombra, meia-sombra, sol direto)
• Requer rega de duas a três vezes por semana em estações secas
• Em ambientes úmidos, duas regas semanais são suficientes

Palmeira-Areca: purificadora eficiente

A Palmeira-Areca (Dypsis lutescens) é uma planta que se destaca por sua capacidade de absorver gases tóxicos e controlar a umidade do ambiente.

Benefícios comprovados

Citada em estudos científicos, incluindo pesquisas da NASA, a Palmeira-Areca oferece vários benefícios:

• Absorção de gases tóxicos do ambiente
• Auxílio no controle da umidade
• Eficácia na remoção de odores fortes, como o cheiro de tinta

Versatilidade decorativa

Esta palmeira é uma excelente opção para decoração de interiores e exteriores:

• Pode ser plantada em vasos ou jardins
• Atinge até 3 metros em seu porte arbustivo
• Pode chegar a 9 metros em seu porte arbóreo

Cuidados específicos

O cultivo da Palmeira-Areca requer alguns cuidados especiais:

• Prefere locais com meia-sombra para um crescimento mais controlado
• Em sol direto, cresce mais rápido, mas as folhas podem ficar amareladas
• Necessita de solo fértil e rico em matéria orgânica
• Requer atenção especial à nutrição do solo

Dracena: concentração e produtividade

A Dracena (Dracaena) é uma planta que, além de purificar o ar, pode contribuir para melhorar a concentração e a produtividade.

Benefícios para o ambiente de trabalho

Esta planta oferece vários benefícios que a tornam ideal para escritórios e espaços de trabalho:

• Absorve dióxido de carbono, aumentando o nível de oxigênio no ambiente
• Ajuda a manter a umidade do ar
• Filtra substâncias tóxicas, reduzindo a fadiga

Facilidade de cultivo

A Dracena é conhecida por sua resistência e facilidade de manutenção:

• Tolera escassez de água
• Adapta-se bem a ambientes com ar condicionado
• Suporta baixa luminosidade

Essas características a tornam uma opção excelente para pessoas com pouco tempo para cuidar de plantas.

Gérbera: aliada do sono

A Gérbera (Gerbera jamesonii) é uma planta que pode contribuir significativamente para a melhoria da qualidade do sono.

Benefícios noturnos

O que torna a Gérbera especial é sua capacidade de:

• Absorver dióxido de carbono durante a noite
• Emitir maiores taxas de oxigênio no período noturno

Essas características fazem dela uma opção ideal para quartos, podendo ajudar a melhorar a qualidade do sono.

Cultivo e cuidados

A Gérbera é uma planta versátil em termos de cultivo:

• Pode ser plantada em vasos, jardins, canteiros ou floreiras
• Adapta-se bem a climas e solos secos
• Requer rega duas vezes por semana em períodos de pouca chuva
• Precisa de locais arejados e com incidência de sol
• Não se desenvolve bem em ambientes muito sombreados
• Pode atingir até 40 cm de altura

Palmeira Ráfia: purificadora de ambientes específicos

A Palmeira Ráfia (Rhapis excelsa) é particularmente eficaz na filtragem de certos tipos de poluentes do ar, tornando-a ideal para ambientes específicos.

Especialista em amônia

Esta palmeira é especialmente recomendada para:

• Filtrar o excesso de amônia no ar
• Purificar ambientes onde se utilizam produtos de limpeza
• Melhorar a qualidade do ar em locais com uso frequente de tintas para cabelo

Por essas razões, é uma excelente opção para banheiros e cozinhas.

Cultivo descomplicado

A Palmeira Ráfia é relativamente fácil de cuidar:

• Adapta-se bem a ambientes de sombra e meia-sombra
• Requer rega pouco frequente: a cada 15 dias em temperaturas amenas e uma vez ao mês no inverno
• Necessita de solo rico em nutrientes
• Resiste bem ao ar condicionado
• Para manter as folhas saudáveis, borrife água diariamente

Filodendro: eliminador de formaldeído

O Filodendro (Philodendron cascata) é uma planta conhecida por sua eficácia na eliminação de substâncias específicas do ar.

Purificação especializada

O Filodendro é particularmente eficaz na remoção de formaldeído do ar. Esta substância é comumente liberada por:

• Madeiras
• Carpetes
• Alguns tipos de móveis

A exposição ao formaldeído pode causar irritações na pele e nas vias respiratórias, tornando a presença do Filodendro benéfica em ambientes internos.

Cuidados e manutenção

Para cultivar o Filodendro adequadamente:

• Evite exposição à luz solar direta
• Prefira locais com meia-sombra para um crescimento saudável
• Regue a planta quando perceber que a terra do vaso está seca
• Mantenha o solo úmido, mas evite encharcamento

Camedória Elegante: indicador natural de umidade

A Camedória Elegante (Chamaedorea elegans) é uma planta que, além de purificar o ar, serve como um indicador natural das condições de umidade do ambiente.

Benefícios e características

Esta planta oferece vantagens únicas:

• Atua como um medidor de umidade natural
• Suas folhas amareladas ou pontas secas indicam baixa umidade no ar
• Contribui para a purificação do ambiente, removendo substâncias tóxicas

Cultivo e adaptação

A Camedória Elegante é relativamente fácil de cultivar:

• Adapta-se bem a espaços internos
• Tolera ambientes de meia-sombra
• Requer regas mais frequentes em comparação com outras plantas
• Não é tolerante ao ar condicionado, o que pode limitar seu uso em alguns ambientes.